በስራ ላይ እያሉ እንዴት መንቀሳቀስ እንደሚችሉ

ለረጅም ጊዜ ዝም ብሎ መቀመጥ ለሰውነትዎ ጥሩ አይደለም፤ ከቤት ሆነውም ሆነ

ቀኑን ሙሉ ከጠረጴዛዎ ጀርባ ቢሮ ውስጥ ተቀምጠዋል።በጣም ጥሩው ነገር ተቀምጦ መቀመጥና

እርስ በእርስ መንቀሳቀስ። ግን በእርግጥ ከስራ መራቅ አይቻልም። እንደ እድል ሆኖ፣

ስራን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለማጣመር ብዙ መፍትሄዎች አሉ።

ለብዙ ሰዎች፣ በጣም ፈታኝ ሆኖባቸዋል፤ ከቤት ሆኖ መሥራት እና በእንቅስቃሴ ላይ መቆየት መካከል ያለው ጥምረት። ጥሩ ነገር ለማድረግ መልመድ ሊለምዱ ይችላሉ።ከቢሮ ባልደረቦች ጋር አብረው ይራመዱ እና ለተወሰነ ጊዜ ከቢሮ ወንበር እንዲወጡ እርስ በርስ ይበረታታሉ፣ ነገር ግን ብቻዎን መሄድ በቀላሉ 'የተለየ' ነው። ወይም ምናልባት እርስዎበብስክሌት ወደ ሥራ፣ በአውቶቡስ ወይም በጣቢያ ይሄድ ነበር። ነገር ግን ከስራ በፊት እና በኋላ የብስክሌት ጉዞ ብቻ የበለጠ ዲሲፕሊን ይጠይቃል።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጥቅሞች

ልብ ይበሉ፣ 'መንቀሳቀስ' ሁልጊዜ ትንፋሽ በማጣት ወይም ላብ በማጣት የሚደረግ ነገር መሆን የለበትም። በእርጋታ መንቀሳቀስም ጥሩ ነው። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወደ ሰውነት የተሻለ የደም ፍሰት እንዲኖር ያረጋግጣል። ጥሩ የደም ፍሰት ፈጠራን፣ ንቃትን እና ምርታማነትን ያነቃቃል። ተጨማሪ ካሎሪዎችን ያቃጥላሉ እና የስኳር በሽታ እና የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች የመያዝ እድልን ይቀንሳሉ። እንዲሁም ልብ ሊባል የሚገባው ነገር፡ በስራ ላይ እያሉ ተጨማሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በስራ ቀን መጨረሻ ላይ ድካምዎን ይቀንሳል።

ከጠረጴዛ በታች ትሬድሚል

የእግር ጉዞ ፓድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ እና ለመስራት በጣም ጥሩ መፍትሄ ነው።TW140Aየዎሊንግ ፓድ ማሽን ከጠረጴዛዎ ስር ሊቀመጥ እና የእግር ጉዞ ሁነታን በማብራት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ መጀመር ይችላል። ሙሉ ጥረት አያስፈልገውም፣ እና በእርጋታ መራመድ የተሻለ የደም ፍሰትን ያረጋግጣል። የትሬድሚል መጠኑ አነስተኛ መጠን ያለው 48″*21″*5″ሚሜ እና 220 ፓውንድ የመያዝ አቅም ያለው ሲሆን ከሶፋው ስር ወይም በክፍሉ ውስጥ በማንኛውም ጥግ ​​ላይ ሊቀመጥ ይችላል።

የዴስክቶፕ ትሬድሚል

የዴስክቶፕ ትሬድሚል የጠረጴዛ ፓነል ያለው ሲሆን ማክቡክ፣ አይፓድ እና ሌሎች የቢሮ ቁሳቁሶችን ማስቀመጥ ይችላሉ። በዚህ መንገድ፣ በተመሳሳይ ጊዜ መሥራት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ይችላሉ፣ ይህም ስራዎን ሳያቋርጡ ጤናማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዲያደርጉ ያስችልዎታል።

የ0340 የዴስክቶፕ ትሬድሚልሊነቀል የሚችል ጠረጴዛ ያለው ሲሆን ይህም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ጊዜ ለሌላቸው ሠራተኞች ተስማሚ ነው። ማክቡክስ እና የውሃ ኩባያዎችን መያዝ ይችላል። እንዲሁም ለቤት መዝናኛ ተስማሚ መሳሪያ ነው። ቅዳሜና እሁድ የቴሌቪዥን ተከታታይ ፊልሞችን ሲመለከቱ ቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ይችላሉ።

(ቤት ውስጥ) እየሰሩ ለመንቀሳቀስ ሞቅተዋል? ለእርስዎ የሚስማማውን የትሬድሚል ይምረጡ እና መንቀሳቀስዎን ይቀጥሉ!

ዳፖው ሚስተር ባኦ ዩ                       ስልክ:+8618679903133                         Email : baoyu@ynnpoosports.com