በትሬድሚል ላይ መሮጥ ቀላል ነው?የማስወገድ ተረት

መሮጥ ጤናማ ለመሆን በጣም ጥሩ ከሆኑ መንገዶች አንዱ ነው።ነገር ግን በእግረኛ መንገድ ወይም በዱካዎች ላይ መንዳት ሁልጊዜ በጊዜ ውስንነት እና በአየር ሁኔታ ምክንያት ላይሆን ይችላል.ትሬድሚል ምቹ ሆኖ የሚመጣው እዚህ ላይ ነው።ትሬድሚል በቤት ውስጥ በካርዲዮ ውስጥ ለመግባት ለሚፈልጉ ሰዎች ተወዳጅ ምርጫ ነው።ይሁን እንጂ የዘመናት ጥያቄ ይቀራል;በትሬድሚል ላይ መሮጥ ከውጪ ይቀላል?

መልሱ ቀላል አይደለም.አንዳንድ ሰዎች በትሬድሚል ላይ መሮጥ ቀላል ሆኖ አግኝተውታል ምክንያቱም ጠፍጣፋ እና ሊገመት የሚችል ወለል ያቀርባል።ከቤት ውጭ መሮጥ በአየር ሁኔታ ሁኔታዎች፣ በከፍታ ላይ ባሉ ለውጦች እና እንደ ዱካዎች ወይም የእግረኛ መንገዶች ባሉ አስቸጋሪ ሁኔታዎች ምክንያት ፈታኝ ሊሆን ይችላል።በትሬድሚል ላይ፣ስለዚህ ምንም መጨነቅ አያስፈልገዎትም።መሬቱ የተረጋጋ እና ወጥነት ያለው ነው, ይህም ለረጅም ሩጫዎች ምቹ እና የተረጋጋ ምርጫ ያደርገዋል.

ይሁን እንጂ ሌሎች እንደ መራመድ ይሰማቸዋልትሬድሚልከቤት ውጭ ሩጫ ልዩነት እና ተሳትፎ ስለሌለው ከባድ ነው።ወደ ውጭ መሮጥ ሰውነትዎን እና አእምሮዎን ንቁ ለማድረግ ከተለያዩ የመሬት አቀማመጥ፣ ከፍታ እና የአየር ሁኔታዎች ጋር መላመድን ይጠይቃል።በመሮጫ ማሽን ላይ የልዩነት እጦት ልምዱን ብቻ ሊቆጣጠረው ይችላል፣ ይህም በራስ መጠራጠር እና መሰላቸት ያስከትላል።

አወዛጋቢ ቢሆንም፣ እውነታው ግን በትሬድሚል ላይ መሮጥ እና ወደ ውጭ መሮጥ ሁለት የተለያዩ ተሞክሮዎች ናቸው፣ ለእያንዳንዳቸው ጥቅምና ጉዳት አላቸው።እነዚህን ልዩነቶች የበለጠ ለመረዳት የሚከተሉትን ነጥቦች ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል.

የተለየ ስልጠና

የትሬድሚል ዋነኛ ጠቀሜታ የተለያዩ ዘንጎችን የመምሰል ችሎታቸው ነው።ሩጫዎን የበለጠ ከባድ እና ፈታኝ ለማድረግ የማዘንበል ቅንብርን መጨመር ወይም መቀነስ ይችላሉ።ይሁን እንጂ ከቤት ውጭ መሮጥ የገሃዱ ዓለም ተሳትፎን ለመድገም የበለጠ ትክክለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይሰጣል፣ ይህም ስልጠና የበለጠ ውጤታማ ያደርገዋል።ለምሳሌ፣ የዱካ ሩጫ ከትሬድሚል የተሻለ ስፖርታዊ እንቅስቃሴን ይሰጣል ምክንያቱም የትሬድሚል ጠፍጣፋ መሬት በማይችለው መንገድ ጡንቻዎችን ስለሚሰራ።በመጨረሻም፣ እርስዎ እያደረጉት ባለው ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ላይ በመመስረት፣ ሁለቱን በማጣመር ምርጡን ስልጠና ለመስጠት ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ።

የአየር ሁኔታ

ወደ ውጭ መሮጥ ለተለያዩ የአየር ሁኔታ ሁኔታዎች ያጋልጥዎታል።ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ አተነፋፈስዎን ሊገድብ ይችላል, ሞቃት የአየር ሁኔታ ግን የሰውነት ድርቀት እና ድካም እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል.የትሬድሚል ባለሙያዎች ምንም ያህል ቢሞቅም ሆነ ቢቀዘቅዝ ምቹ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይሰጣሉ።ለበለጠ ምቹ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች የሙቀት መጠንን እና እርጥበት ደረጃን መቆጣጠር ይችላሉ።

ምቹ

የትሬድሚል ፋብሪካዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ምቹ አማራጭን ይሰጣሉ፣ በተለይም ስራ የበዛባቸው የአኗኗር ዘይቤዎች ላላቸው።በትሬድሚል ላይ መዝለል እና ስለትራፊክ ወይም አደገኛ ሁኔታዎች ሳይጨነቁ መሮጥ ይችላሉ።እንዲሁም ከቤት ውጭ የመሮጫ ቦታ ውስን በሆነበት አካባቢ የሚኖሩ ከሆነ ትሬድሚል ሌላ አማራጭ ነው።በአንፃሩ ወደ ውጭ መሮጥ ተገቢ ልብሶችን ፣ መሳሪያዎችን እና አንዳንድ ጊዜ ደህንነቱ የተጠበቀ መንገድ ማቀድ ይጠይቃል።

የመቁሰል አደጋ

ወደ ውጭ መሮጥ ለተለያዩ ጉዳቶች ያጋልጣል።ያልተስተካከለ መሬት፣ ጉድጓዶች እና የመንሸራተት አደጋዎች እንደ የቁርጭምጭሚት መሰንጠቅ እና መውደቅ ያሉ ጉዳቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ።የትሬድሚል ፋብሪካዎች የጉዳት አደጋን በእጅጉ የሚቀንስ አስተማማኝ እና የተረጋጋ የሩጫ ወለል ይሰጣሉ።

ለማጠቃለል ያህል፣ በትሬድሚል ላይ መሮጥ ከውጪ ከመሮጥ ይቀላል ወይ የሚለው ክርክር የዘፈቀደ ነው።ሁለቱም አማራጮች የተለያዩ ጥቅሞች እና ጉዳቶች አሏቸው።በመጨረሻ ፣ በመሮጫ ማሽን ላይ ወይም በውጭ መሮጥ መካከል ያለው ምርጫ በግል ምርጫዎች ፣ በአኗኗር ዘይቤዎች እና በሚፈልጉት የስልጠና ውጤት ላይ ይወርዳል።የትሬድሚል አድናቂም ሆኑ ጉጉ የዱካ ሯጭ፣ ሁለቱንም አማራጮች በማጣመር የአካል ብቃት ግቦችዎን በብቃት እንዲደርሱ ያግዝዎታል።