-
የማዘንበል ትሬድሚል ምንድን ነው እና ለምን መጠቀም አለብዎት?
ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎን ወደ ሌላ ደረጃ ለማድረስ ከፈለጉ፣ የዘንበል ትሬድሚል እያሰቡ ይሆናል።ግን ዘንበል ያለ ትሬድሚል ምንድን ነው, እና ለምን መጠቀም አለብዎት?በዚህ ብሎግ ልኡክ ጽሁፍ፣ ለእነዚህ ጥያቄዎች እና ሌሎችም መልስ እንሰጣለን።በመጀመሪያ፣ ዘንበል ያለ ትሬድሚል ምን እንደሆነ እንገልፃለን።ዘንበል ያለ ት..ተጨማሪ ያንብቡ -
ትሬድሚል ብዙ ኃይል ይበላል?ማወቅ ያለብዎት ነገር ይኸውና.
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጎበዝ ከሆንክ ምናልባት እቤት ውስጥ ትሬድሚል ሊኖርህ ይችላል፤በጣም ታዋቂ ከሆኑ የካርዲዮ የአካል ብቃት መሣሪያዎች አንዱ።ግን፣ ትገረም ይሆናል፣ ትሬድሚል ሃይል ረሃብተኛ ነው?መልሱ የሚወሰነው ነው.በዚህ ብሎግ በዩኤስኤ የትሬድሚል ሃይል ላይ ተጽእኖ ያላቸውን ነገሮች እንነጋገራለን...ተጨማሪ ያንብቡ -
ትሬድሚሎች በተመጣጣኝ ዋጋ አላቸው? ጥልቅ ትንተና
ትሬድሚል ለብዙ አሥርተ ዓመታት ለአካል ብቃት አድናቂዎች ታዋቂ መሣሪያዎች ናቸው።ምቾትን፣ የቤት ውስጥ ሩጫ አማራጮችን እና ከፍተኛ የካሎሪ ማቃጠልን ጨምሮ በርካታ ጥቅሞችን ይሰጣሉ።ትሬድሚል የሚሻለው ቴክኖሎጂ ሲሻሻል ብቻ ነው።ሆኖም፣ ጥያቄው ይቀራል - ትሬድ ናቸው...ተጨማሪ ያንብቡ -
የትሬድሚል ስፖርታዊ እንቅስቃሴ፡ ለክብደት መቀነስ ይሰራሉ?
ከመጠን በላይ ክብደት መቀነስ ብዙ ሰዎች ሊደርሱበት የሚመኙት ግብ ነው።ክብደትን ለመቀነስ የተለያዩ መንገዶች ቢኖሩም አንድ ታዋቂ አማራጭ በመሮጫ ማሽን ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ነው።ግን ትሬድሚል ክብደትን ለመቀነስ ጥሩ መንገድ ነው?መልሱ አዎ፣ በፍጹም!የትሬድሚል ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ካሎሪዎችን ለማቃጠል እና l...ተጨማሪ ያንብቡ -
በትሬድሚል ጥቅማ ጥቅሞች ላይ ለምን ጠፋህ
አሁንም የትሬድሚሎችን ውጤታማነት እንደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እየተጠራጠሩ ነው?ከቤት ውጭ ከመሮጥ የበለጠ አሰልቺ ሆኖ ይሰማዎታል?ከእነዚህ ጥያቄዎች ውስጥ ለአንዱ አዎ ብለው ከመለሱ፣ የትሬድሚል ዋና ዋና ጥቅሞችን ሊያጡ ይችላሉ።የትሬድሚል ትልቅ ተጨማሪ ሊሆን የሚችልባቸው ጥቂት ምክንያቶች እዚህ አሉ።ተጨማሪ ያንብቡ -
ትሬድሚሉን በትክክል መጠቀም ያስፈልጋል
ዛሬ ባለው ዓለም ቴክኖሎጂ በሁሉም መስክ በፍጥነት እየገሰገሰ ይመስላል።ከእንደዚህ ዓይነት ኢንዱስትሪዎች አንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው, የተራቀቁ ትሬድሚሎች ተወዳጅነት እያገኙ ነው.እነዚህ ትሬድሚሎች ተጠቃሚዎች ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎቻቸውን በልዩ መንገዶች እንዲያበጁ የሚያስችል ባህሪ አላቸው።አድቫን ቢኖርህ ኖሮ...ተጨማሪ ያንብቡ -
የላቀ ትሬድሚል ቢኖሮት እንዴት ይጠቀሙበት ነበር?
የምንኖርበት አለም በየጊዜው እያደገ ነው፣ የቴክኖሎጂ እድገቶች በሁሉም የህይወታችን ዘርፍ ላይ የማይታመን ተጽእኖ እያሳደሩ ነው።የአካል ብቃት እና ጤና ለየት ያሉ አይደሉም፣ እና ትሬድሚል ባለፉት አመታት የበለጠ መሻሻሉ ብቻ ምክንያታዊ ነው።ማለቂያ በሌላቸው አማራጮች፣ ጥያቄው እንደገና...ተጨማሪ ያንብቡ -
ስለ ትሬድሚል በቂ እውቀት አለህ?
የአካል ብቃት የእርስዎ ነገር ከሆነ፣ ትሬድሚል እርስዎ ግምት ውስጥ ካስገቡት ማሽኖች ውስጥ አንዱ መሆን አለበት።ዛሬ ትሬድሚል በዓለም ዙሪያ በጂምናዚየም ቤቶች ውስጥ ሊገኙ የሚችሉ ታዋቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሣሪያዎች ናቸው።ይሁን እንጂ ስለ ትሬድሚል በቂ እውቀት አለህ?ትሬድሚል ለልብ እና የደም ቧንቧ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ለካሎሪ ማቃጠል ጥሩ ነው።ተጨማሪ ያንብቡ -
የሴቶች ሩጫ የማበረታቻ ሚና
ለብዙ ሴቶች ሩጫ የዕለት ተዕለት ሕይወታቸው ዋና አካል ሆኗል።በአካባቢያችሁ ጂም ውስጥ ከቤት ውጭም ሆነ ትሬድሚል ላይ፣ የሚሮጡ ሴቶች በሕይወታቸው ውስጥ የሚታዩትን ጨምሮ ብዙ አወንታዊ ለውጦችን በንቃት ይለማመዳሉ።አንደኛ፣ መሮጥ በእጅጉ እንደሚያሳድግ ይታወቃል።ተጨማሪ ያንብቡ -
በሩጫ ውስጥ የዲሲፕሊን እና ለዝርዝር ትኩረት ትኩረት አስፈላጊነት
መሮጥ በጣም ታዋቂ ከሆኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች አንዱ ነው።የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ፣ ጥንካሬን ለማሻሻል እና የጭንቀት ደረጃዎችን እንኳን ለመቀነስ ጥሩ መንገድ ነው።ይሁን እንጂ ስኬታማ ሯጭ ለመሆን አስፋልቱን ከመምታት የበለጠ ያስፈልጋል።እውነተኛ ሩጫ ራስን የመግዛት ውጤት ነው፣ እና ትኩረትም ለ...ተጨማሪ ያንብቡ -
እውነተኛ ሩጫ ራስን የመግዛት ውጤት ነው, እና እነዚህን ዝርዝሮች ስኬትን ወይም ውድቀትን ሲወስኑ ትኩረት መስጠት አስፈላጊ ነው.
መሮጥ በጣም ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሲሆን ሰዎች በሩጫ ብዙ የሰውነታቸውን ሃይል ሊጠቀሙ ይችላሉ ይህም የአካል ብቃት እና ክብደት መቀነስ የመጨረሻ ግብ ላይ ለመድረስ ይረዳናል.ነገር ግን በሩጫ ጊዜ ለእነዚህ ዝርዝሮች ትኩረት መስጠት አለብን, እና ለእነዚህ ዝርዝሮች ትኩረት ስንሰጥ ብቻ ነው wi ...ተጨማሪ ያንብቡ -
የቅርብ ጊዜ የአካል ብቃት መሣሪያዎች የባህር ማዶ ገበያ ትንበያ
በዚህ ዓመት ሁለተኛ አጋማሽ እስከሚቀጥለው ዓመት መጀመሪያ ድረስ ስለ ባህር ማዶ የአካል ብቃት መሣሪያዎች ገበያ ላይ በርካታ ምክንያታዊ ያልሆኑ እና መሠረተ ቢስ ፍርዶች፡ 01 ምዕራባዊ አውሮፓ ቀስ በቀስ ወደ ቀድሞ ወረርሽኙ የአኗኗር ዘይቤ እየተመለሰ ነው ፣ ግን በኢኮኖሚ ውድቀት ምክንያት ፣ የግዢ ፍቃደኝነት አለው ። ..ተጨማሪ ያንብቡ
