-
በትሬድሚል ላይ የጊዜ ክፍተት ስልጠና
በመንገድ ላይ ጤናማ ሕይወት ለማግኘት፣ ትሬድሚል ለብዙ ሰዎች ተመራጭ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሳሪያ ሆኗል። የጊዜ ክፍተት ስልጠና (HIIT)፣ እንደ ውጤታማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዘዴ፣ በቅርብ ዓመታት ውስጥ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክበብ ውስጥ በጣም የተከበረ ነው። ዛሬ፣ በትሬድኤም ላይ የጊዜ ክፍተት ስልጠናን እንመርምር...ተጨማሪ ያንብቡ -
ተጋብዘዋል! በ12ኛው የIWF የሻንጋይ ዓለም አቀፍ የአካል ብቃት ኤግዚቢሽን ላይ ይቀላቀሉን!
ተጋብዘዋል! በ12ኛው የIWF የሻንጋይ ዓለም አቀፍ የአካል ብቃት ኤግዚቢሽን ላይ ይቀላቀሉን! የኤግዚቢሽን ቀናት፡ መጋቢት 5 - መጋቢት 7፣ 2025 የቡዝ ቁጥር፡ HCB26 ቦታ፡ ቻይና - የሻንጋይ ወርልድ ኤግዚቢሽን እና ኮንቬንሽን ማዕከል ዠይጂያንግ DAPAO Technology Co., Ltd. በአክብሮት እንጋብዛለን...ተጨማሪ ያንብቡ -
የትሬድሚል ሞተር ኃይል የሩጫ ልምድን እንዴት ይነካዋል?
የትሬድሚል ሞተር ኃይል በሩጫ ልምድ ላይ ትልቅ ተጽዕኖ ያሳድራል፣ በዋናነት በሚከተሉት ገጽታዎች ይንጸባረቃል፡ 1. የአሠራር መረጋጋት ከፍተኛ ኃይል ያላቸው ሞተሮች፡- በተከታታይ ከፍተኛ ኃይል ያላቸው ሞተሮች (እንደ 2.0HP እና ከዚያ በላይ ያሉ) ረጅም ሩጫዎችን ሳይጠብቁ ወይም ሳይዘገዩ የተረጋጋ አሠራርን ሊጠብቁ ይችላሉ...ተጨማሪ ያንብቡ -
የትሬድሚል እና ከቤት ውጭ ሩጫ በልብና የመተንፈሻ አካላት ተግባር ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ
የትሬድሚል ሩጫ እና ከቤት ውጭ ሩጫ በልብና የመተንፈሻ ተግባር ላይ በሚያሳድሩት ተጽዕኖ ላይ አንዳንድ ልዩነቶች አሉ፣ እና የሚከተለው በሁለቱ የልብና የመተንፈሻ ተግባር ላይ የተደረገ ንጽጽር ትንተና ነው፡ የትሬድሚል ሩጫ በካርዲዮ የመተንፈሻ ተግባር ላይ የሚኖረው ተጽእኖ - ትክክለኛ የልብ ምት ቁጥጥር፡- tre...ተጨማሪ ያንብቡ -
የጸደይ ፌስቲቫል የበዓል ማስታወቂያ
ውድ ደንበኞቻችን የጸደይ ፌስቲቫል እየቀረበ ስለሆነ፣ የኩባንያችንን የእረፍት ጊዜ ማሳለፊያ ልናሳውቅዎ እንወዳለን። ኩባንያችን ከጥር 24፣ 2025 እስከ የካቲት 4፣ 2025 ይዘጋል። ስለዚህም ሰራተኞቻችን ይህንን አስፈላጊ በዓል ከቤተሰቦቻቸው ጋር ማክበር ይችላሉ። መደበኛ ስራዎች...ተጨማሪ ያንብቡ -
ለመሮጥ በጣም ደክሞሃል? እነዚህ "ዝቅተኛ ተጽዕኖ" ልምምዶች ለእርስዎ የተሻሉ ሊሆኑ ይችላሉ
ሩጫ ስብን ያቃጥላል፣ ነገር ግን ለሁሉም ሰዎች፣ በተለይም ትልቅ ክብደት ያላቸው ሰዎች፣ በድንገት መሮጥ ቢጀምሩም፣ በታችኛው እጅና እግር ላይ ያለውን ሸክም ይጨምራል፣ ለጉልበት መገጣጠሚያ መበላሸት እና ለሌሎች ያልተለመዱ ችግሮች ተጋላጭ ይሆናል። ዝቅተኛ ጥንካሬ ያላቸው ልምምዶች አሉ? ግን...ተጨማሪ ያንብቡ -
የጸደይ ፌስቲቫል የበዓል ማስታወቂያ
ውድ ደንበኞቻችን የጸደይ ፌስቲቫል እየቀረበ ስለሆነ፣ የኩባንያችንን የእረፍት ጊዜ ማሳለፊያ ልናሳውቅዎ እንወዳለን። ኩባንያችን ከጥር 24፣ 2025 እስከ የካቲት 4፣ 2025 ይዘጋል። ስለዚህም ሰራተኞቻችን ይህንን አስፈላጊ በዓል ከቤተሰቦቻቸው ጋር ማክበር ይችላሉ። መደበኛ ስራዎች...ተጨማሪ ያንብቡ -
በትሬድሚል ላይ 5ኬ ሩጫ እና በእውነቱ 5ኬ ሩጫ መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?
ዢያኦ ሊ በተደረገለት የመጀመሪያ አጋማሽ ላይ ጉበት ወፍራም ሆኖ ስለተገኘ፣ ከጸደይ እስከ መኸር ክብደት መቀነስ ጀመረ፣ ከግማሽ ዓመት በላይ መሮጥ እንዳለበት አጥብቆ ተናግሯል። የአየሩ ሁኔታ እየቀዘቀዘና እየቀዘቀዘ መሆኑን ስመለከት፣ ወጥቼ ለመሮጥና ጉንፋን ለመያዝ ስለምጨነቅ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ አለብኝ...ተጨማሪ ያንብቡ -
የተለያዩ አገሮችን የሩጫ ቴክኒኮችን እና ባህሎችን ያስሱ
እንደ ብሔራዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሮጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ከማሻሻል ባለፈ ለሥነ ልቦናዊ ዘና ለማለትም አስተዋጽኦ ያደርጋል። ግን እንዴት በፍጥነት፣ በተረጋጋ እና በተመቻቸ ሁኔታ መሮጥ ይቻላል? በዓለም ዙሪያ፣ የተለያዩ ባህሎች፣ ጂኦግራፊያዊ አካባቢዎች እና የስፖርት ልማዶች ሁሉም ሰዎች የሚሄዱበትን መንገድ ይነካሉ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ጤናማ አዲስ ሕይወት ለመጀመር፣ ትሬድሚልን ለመምረጥ ጥበብ የተሞላበት ውሳኔ
የሳይንስና የቴክኖሎጂ እድገትና የአኗኗር ዘይቤ ለውጥ በመኖሩ፣ ትሬድሚል፣ እንደ ቀልጣፋና ምቹ የቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሳሪያዎች፣ ጤናማ ሕይወትን ለሚከታተሉ ሰዎች ቀስ በቀስ ምርጥ ምርጫ እየሆነ መጥቷል። ዛሬ፣ ትሬድሚልን የመምረጥ ጥበብን እና እንዴት እንዲንቀሳቀሱ ሊረዳዎት እንደሚችል እናሳያለን...ተጨማሪ ያንብቡ -
እግርህን ለመጀመሪያ ጊዜ ስትወጋው ምን አይነት ነው?
ቁርጭምጭሚት በሰውነታችን ውስጥ ካሉት በጣም የተወጠሩ መገጣጠሚያዎች አንዱ ነው። ተማሪዎች በየቀኑ ብዙ የስፖርት እንቅስቃሴዎችን እና ከፍተኛ መጠን ያለው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያደርጋሉ፣ ይህም እንደ ቁርጭምጭሚት እና የእግር ቁርጭምጭሚት ያሉ የስፖርት ጉዳት ህመምን ለመታየት በጣም ቀላል ነው። ተማሪዎች እግራቸውን ከተወጠሩ እና ለህክምናው በቂ ትኩረት ካልሰጡ እና ካልተሻሻሉ...ተጨማሪ ያንብቡ -
በትሬድሚልድ ላይ ውጤታማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ 2 መንገዶች
በብሔራዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሞገድ እና በቤት ውስጥ የመሮጫ ማሽኖች ተወዳጅነት እየጨመረ በመምጣቱ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አፍቃሪዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ እና ጤናን ለመጠበቅ በቤት ውስጥ የመሮጫ ማሽኖችን ይገዛሉ። “ጥሩ ነገሮችን ለማድረግ መሥራት መጀመሪያ መሳሪያዎቹን ማጥራት አለበት” የሚባለው ነገር፣ ለመሮጥ የመሮጫ ማሽኖችን ብቻ የሚጠቀም ከሆነ በጣም ብዙ ብክነት ሊያስከትል ይችላል። ቶድ...ተጨማሪ ያንብቡ
