-
"በድራጎን ጀልባ ፌስቲቫል ላይ የጤናውን ኃይል መልቀቅ - ከዮንግዪ ጋር ለረጅም ጊዜ እንሩጥ!"
የድራጎን ጀልባ ፌስቲቫል የአስደሳች ሩጫዎች እና አስደናቂ የዞንግዚ ጊዜ ብቻ ሳይሆን ጤናን እና ጥሩ ጤናን የምንቀበልበት ጊዜ ነው። ለዚህ በዓል ዝግጅት ስንዘጋጅ፣ ለአጠቃላይ ደህንነታችን ቅድሚያ በመስጠት ላይ እናተኩር። ይህ ብሎግ ጤናዎን እንዲቆጣጠሩ ለማነሳሳት ያለመ ነው።ተጨማሪ ያንብቡ -
የድራጎን ጀልባ ፌስቲቫል፡ ወግን፣ ጤናን እና ደስታን ይቀበሉ!
ማስተዋወቅ፡ የድራጎን ጀልባ ፌስቲቫል፣ የዱዋንው ፌስቲቫል በመባልም የሚታወቀው፣ በአምስተኛው የጨረቃ ወር በአምስተኛው ቀን የሚከበር ጥንታዊ የቻይና በዓል ነው። ዘንድሮ ሰኔ 14 ቀን ነው። ለባህላዊ ቅርሶቿ ብቻ ሳይሆን በአስደሳች ተግባራቶቹ እና በጣፋጩ ባህሎቹም ትልቅ ጠቀሜታ አለው።ተጨማሪ ያንብቡ -
ለአካል ብቃት ጉዞዎ ምርጥ የትሬድሚሎችን በማስተዋወቅ ላይ
ዛሬ በምንኖርበት ዓለም በፍጥነት ለጤንነታችን እና ለደህንነታችን ቅድሚያ መስጠት አስፈላጊ ነው. የአካልና የአእምሮ ጤናን ለመጠበቅ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ወሳኝ ሚና ይጫወታል። ትሬድሚል ለማንኛውም የቤት ጂም ትልቅ ተጨማሪ ሊሆን ይችላል፣ ለአጠቃቀም ቀላል እና ምቹ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይሰጣል። ግን በ...ተጨማሪ ያንብቡ -
የትሬድሚል ቀበቶዎን በከፍተኛ ሁኔታ ማቆየት፡ አስፈላጊ የጽዳት ምክሮች
ያስተዋውቁ፡ በመሮጫ ማሽን ላይ ኢንቨስት ማድረግ ከቤትዎ ምቾት ወጥተው ጤናማ ሆነው ለመቆየት ጥሩ መንገድ ነው። ልክ እንደ ማንኛውም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሳሪያዎች፣ ህይወቱን ለማራዘም እና ከፍተኛ አፈፃፀምን ለማረጋገጥ የእርምጃ ማሽንዎን በትክክል መንከባከብ እና ማጽዳት አስፈላጊ ነው። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ እንመራዎታለን ...ተጨማሪ ያንብቡ -
"በትሬድሚል ላይ ምን ያህል ጊዜ መሆን አለብዎት: ማወቅ ያለብዎት ነገር ሁሉ"
የትሬድሚል ስፖርታዊ እንቅስቃሴ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመጠበቅ ጥሩ መንገድ ነው። በትሬድሚል ላይ መሮጥ ብዙ ጥቅሞች አሉት፣ ይህም ምቾት፣ ምቾት እና መረጋጋትን ይጨምራል። ሆኖም ግን, በትሬድሚል ተጠቃሚዎች መካከል የሚነሳው የተለመደ ጥያቄ "በመሮጫ ማሽን ላይ ለምን ያህል ጊዜ መሮጥ አለብዎት?" መልሱ እርስዎ የሚችሉትን ያህል ቀላል አይደለም ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ትሬድሚል ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል፡ ኢንቬስትሜንት ከፍ ለማድረግ የሚረዱ ምክሮች
ትሬድሚል ዛሬ ከሚገኙት በጣም ታዋቂ እና ሁለገብ የአካል ብቃት መሣሪያዎች አንዱ ነው። በተለይ የጉዞ እና የጂም መዳረሻን በሚገድበው ወረርሽኝ ወቅት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ቅርፅን ለመጠበቅ ምቹ እና ደህንነቱ የተጠበቀ መንገድ ይሰጣሉ። ነገር ግን በተወሳሰቡ ባህሪያቱ እና ከፍተኛ ወጪው ምክንያት ኢምንት...ተጨማሪ ያንብቡ -
የሆድ ስብን ለማቃጠል የመጨረሻው መፍትሄ፡ ትሬድሚል ሊረዳ ይችላል?
ግትር የሆድ ስብን ማስተናገድ ሰልችቶሃል? ብቻህን አይደለህም. የሆድ ውስጥ ስብ የማይስብ ብቻ ሳይሆን ለጤንነትዎ ጎጂ ሊሆን ይችላል. ለስኳር ህመም፣ ለልብ ህመም እና ለሌሎች የጤና ችግሮች ተጋላጭነትን ይጨምራል። እንደ እድል ሆኖ፣ ግትር የሆድ ስብን ለመዋጋት ብዙ መንገዶች አሉ ፣ አንደኛው usin ነው…ተጨማሪ ያንብቡ -
“ትሬድሚል በእርግጥ ለጉልበትዎ መጥፎ ናቸው? እውነታውን ከልብ ወለድ ለዩ!”
ወደ ሥራ በሚሠራበት ጊዜ በጂም ውስጥ በጣም ተወዳጅ ከሆኑት ማሽኖች አንዱ ትሬድሚል ነው. ቀላል እና ምቹ የካርዲዮ ቅርጽ ነው፣ እና ከአካል ብቃት ደረጃዎ ጋር በሚስማማ መልኩ ዝንባሌውን እና ፍጥነትን ማስተካከል ይችላሉ። ነገር ግን፣ ለዓመታት፣ የትሬድሚል ፋብሪካዎች ለኬዎ መጥፎ ናቸው የሚሉ ወሬዎች አሉ።ተጨማሪ ያንብቡ -
በእውነቱ በትሬድሚል ላይ ክብደት መቀነስ ይችላሉ?
ክብደትን ለመቀነስ እየሞከርክ ከሆነ በቲሬድሚል ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ስላለው ጥቅም ብዙ ሰምተህ ይሆናል። ሆኖም ግን, ጥያቄው ይቀራል - በእውነቱ በትሬድሚል ላይ ክብደት መቀነስ ይችላሉ? አጭር መልሱ አዎ ነው። ግን እንዴት እና ለምን እንደሚሰራ እንወቅ። በመጀመሪያ፣ ኢምፖ ነው...ተጨማሪ ያንብቡ -
ርካሽ ትሬድሚል የት እንደሚገዛ፡ ለጤናዎ ተስማሚ የሆኑ አማራጮች
ለመሮጥ ሲፈልጉ ሁል ጊዜ የማይመቹ የተለያዩ አደጋዎች ይከሰታሉ፣ ይህም በጣም ግልፅ ነው፣ ስለዚህ በቤት ውስጥ በትሬድሚል ላይ ኢንቨስት ማድረግ ጤናማ እና ጤናማ ለመሆን ጥሩ እርምጃ ሊሆን ይችላል። ይሁን እንጂ ብዙዎች በጣም ውድ እንደሆነ በማሰብ ከመግዛት ሊርቁ ይችላሉ። እውነታው ግን እርስዎ ሊረዱት ይችላሉ ...ተጨማሪ ያንብቡ -
የትሬድሚል አስደናቂ ታሪክ፡ የትሬድሚል መቼ ተፈጠረ?
ትሬድሚል በተለምዶ በአለም ዙሪያ በጂምና ቤቶች ውስጥ የሚገኙ ሁለገብ ማሽኖች ናቸው። ለመሮጥ፣ ለመሮጥ፣ ለመራመድ እና ለመውጣት እንኳን የሚያገለግል ታዋቂ የአካል ብቃት መሣሪያ ነው። ብዙ ጊዜ ይህንን ማሽን ዛሬ እንደ ቀላል ነገር ብንወስድም፣ ከእንደዚህ አይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጀርባ ያለውን ታሪክ ጥቂት ሰዎች ያውቃሉ።ተጨማሪ ያንብቡ -
የትሬድሚል በትክክል ምን ያደርጋል?የትሬድሚል ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ጥቅሞችን በጥልቀት ይመለከታል።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ለማራገፍ ወይም በአካል ብቃት ፕሮግራም ለመጀመር መንገድ እየፈለጉ ነው? አንድ ቃል: ትሬድሚል. ትሬድሚል በጣም ተወዳጅ የጂም ዕቃዎች መሆናቸው ሚስጥር አይደለም፣ ነገር ግን ትሬድሚል በእርግጥ ምን ያደርጋል? በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ስለ...ተጨማሪ ያንብቡ
