ትሬድሚል ግዙፍ ማድረቂያ መደርደሪያ ነው?

በአሁኑ ጊዜ ብዙ የከተማ ነዋሪዎች ትንሽ ጤናማ አይደሉም, ዋናው ምክንያት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት ነው. የቀድሞ ንዑስ-ጤና ሰው እንደመሆኔ፣ በዚያ ጊዜ ውስጥ ብዙ ጊዜ የአካል ህመም ይሰማኝ ነበር፣ እና ምንም የተለየ ችግር አላገኘሁም። ስለዚህ በየቀኑ ለአንድ ሰዓት ያህል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ወስኛለሁ። መዋኘት፣ መሽከርከር፣ መሮጥ እና የመሳሰሉትን ከሞከርኩ በኋላ በመጨረሻ ሩጫ ለሰራተኞች በጣም ተስማሚ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንደሆነ ወሰንኩ።

በመጀመሪያ ደረጃ መሮጥ የመላ ሰውነት ጡንቻዎች ወደ ላይ እንዲንቀሳቀሱ ያደርጋል፣ ይህም ሁለንተናዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ውጤት ያስገኛል ፣ ከቤት ውጭ መሮጥ ከሆነ ፣ በመንገዱ ላይ ያለውን ገጽታም መደሰት ይችላሉ። በተጨማሪም, በምርምር መሰረት, ሩጫ የፀረ-ድብርት, የጭንቀት መለቀቅ ተጽእኖን የሚጫወት endocannabinoid ያመርታል. ነገር ግን በተመሳሳይ ጊዜ, ድክመቶች አሉ, ማለትም, በዝናብ እና በበረዶ ውስጥ ለመሮጥ አመቺ አይደለም, እና አኳኋን ትክክል ካልሆነ, በጉልበቱ መገጣጠሚያ ላይ ጉዳት ማድረስ ቀላል ነው, እና ጥሩ ድንጋጤ የሚስብ ይጀምሩ. ትሬድሚል በማንኛውም ጊዜ በቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዲያደርጉ ያስችልዎታል።

ይሁን እንጂ በይነመረብ ላይ ብዙ ሰዎች በቲንባብ ወፍጮውሎ አድሮ በቤት ውስጥ ትልቁ የማድረቂያ መደርደሪያ ይሆናል, በመጨረሻው ትንታኔ ላይ ይመስለኛል, ብዙ ሰዎች ትክክለኛውን ትሬድሚል አልመረጡም, ከዚህ በታች ምክንያቱን ከውጤቱ እገላበጣለሁ, ጥሩ ትሬድሚል ምን መሆን እንዳለበት እነግርዎታለሁ.

1. ለምን ትሬድሚሎች መደርደሪያዎችን እየደረቁ ነው
1. ደካማ የአካል ብቃት ውጤቶች
የአካል ብቃት ተፅእኖን የሚነኩ ዋና ዋና ምክንያቶች የሩጫ ቁልቁል እና የሞተር ኃይል ናቸው።

1) ቁልቁል
ብዙ ሰዎች ጠፍጣፋ መሬት ላይ ሲሮጡ በጣም ዘና ብለው ይሰማቸዋል፣ እና የስብ ማቃጠል ውጤትን ለማግኘት ረጅም ወይም ረጅም ርቀት መቀጠል አለባቸው። በማዘንበል ላይ ከሮጥክ የሰውነት ስበት ይባዛል፣ እና ሰውነት ወደፊት ለመራመድ ተጨማሪ ሃይል ማመንጨት ያስፈልገዋል፣ ስለዚህ የ40 ደቂቃ የዘንበል ሩጫ ከ1 ሰአት ጠፍጣፋ ሩጫ ጋር እኩል ነው።

ይሁን እንጂ, ትሬድሚል የአሁኑ ተዳፋት አብዛኛው በአንጻራዊ ሁኔታ ትንሽ ነው, በአብዛኛው 2-4 ዲግሪ, ስለዚህ ተዳፋት እና ጠፍጣፋ ላይ እየሮጠ የአካል ብቃት ውጤት በተለይ ትልቅ አይደለም, እኔ ከፍተኛ ተዳፋት ሞዴል እንዲመርጡ እመክራለሁ, ስለዚህ የ የአካል ብቃት ውጤት የተሻለ ይሆናል.

2) የሞተር ኃይል

ሞተሩ የትሬድሚል እምብርት ነው ሊባል ይችላል፣ በንድፈ ሀሳብ፣ የሞተር ሃይል በጨመረ ቁጥር፣ የትሬድሚል ፍጥነት፣ የተጠቃሚው የአካል ብቃት ጣሪያ ከፍ ይላል።

በተጨማሪም ሞተሩ ዋናው የጩኸት ምንጭ ነው, እና ትናንሽ ብራንዶች በአብዛኛው የተለያዩ ሞተሮች ናቸው, ኃይሉ ውሸት ነው, ጩኸቱ እና ህይወት ዋስትና አይሰጡም. ስለዚህ ትልቅ የምርት ሞዴሎችን እንዲያስገቡ እመክራለሁ, እነዚህ ምርቶች የበለጠ ትልቅ ሞተር ይጠቀማሉ, ምቾት እና ደህንነት የተሻለ ይሆናል.

2. የተገደበ የሩጫ ቅጽ
ትሬድሚሉን የጀመሩ ብዙ ሯጭ ጓደኞቻቸው አንድ ችግር አጋጥሟቸዋል ፣ ማለትም ፣ በትሬድሚሉ ላይ መሮጥ ሁል ጊዜ ምቾት አይሰማውም ፣ እና የሩጫ አቀማመጥ ያልተቀናጀ ይሆናል ፣ በእውነቱ ይህ በዋነኝነት የሚከሰተው በጠባቡ የሩጫ ቀበቶ ነው።ትሬድሚል.

የመሮጫ ቀበቶ በጣም ጠባብ ነው ሰዎች ባዶ እንዳይሆኑ ከፍተኛ ትኩረት እንዲሰጡ እና የሩጫውን አቀማመጥ እንዲያስተካክሉ ያደርጋቸዋል, በዚህም ምክንያት የበለጠ ምቾት አይኖረውም, የተሳሳተ የሩጫ አቀማመጥም የሰውነት መገጣጠሚያዎች እንዲለብሱ እና እንዲቀደዱ ያደርጋል. የብዙ ሰዎች የትከሻ ስፋት 42-47 ሴ.ሜ ነው፣ ስለዚህ የሩጫ ቀበቶው ስፋት ከ 50 ሴ.ሜ በላይ መሆን አለበት ፣ ስለሆነም በሚሮጥበት ጊዜ የእጅ ማወዛወዝን እንዳያደናቅፍ። ነገር ግን ሰፊው የተሻለ አይደለም, ምንም እንኳን ሰፊው የሩጫ ቀበቶ የሩጫውን አቀማመጥ የበለጠ ነፃ እና ምቹ ያደርገዋል, ነገር ግን አካባቢው ትልቅ ነው. ስለዚህ የኔ ሃሳብ እንደ ተጠቃሚው የትከሻ ስፋት መጠን የሩጫ ቀበቶ ስፋት ያለው ሞዴል እንዲመርጡ እና 50 ሴ.ሜ ስፋት ለብዙ ሰዎች ተስማሚ መሆን አለበት ።

3. የጉልበት ጉዳት
መሮጥ ጉልበቱን ለመጉዳት ቀላል የሚሆንባቸው ብዙ ምክንያቶች አሉ ለምሳሌ ለረጅም ጊዜ መሮጥ፣ ትክክል ባልሆነ መንገድ መሮጥ እና በቂ የሆነ አስደንጋጭ አለመምጠጥ። የመጀመሪያዎቹ ሁለቱ ለመፍታት በአንፃራዊነት ቀላል ናቸው፣ ነገር ግን መቆንጠጥ በጥሩ የሩጫ ጫማዎች ላይ ብቻውን ለመተማመን በቂ አይደለም ፣ ስለሆነም አብዛኛዎቹ ትሬድሚሎች የመተጣጠፍ ቴክኖሎጂ ይኖራቸዋል ፣ ይህም የጉልበት ጉዳትን አደጋን መቀነስ ብቻ ሳይሆን ስሜትንም ይጨምራል ። በእግር እና በበለጠ ምቾት ይሮጡ።

የተለመዱ የመተጣጠፍ ቴክኖሎጂዎች የሚከተሉት ናቸው:

① የሲሊኮን ድንጋጤ መምጠጥ፡ የዚህ አይነት የድንጋጤ መምጠጥ እጅግ በጣም የተገጠመ ሞዴል ነው፣መርሁም በርከት ያሉ የሲሊኮን አምዶችን በሩጫ ቀበቶ ስር ማስቀመጥ፣የሲሊኮን ልስላሴን በመጠቀም አስደንጋጭ የመምጠጥ ውጤቱ መካከለኛ ነው።

② ቋት ቦርሳ ድንጋጤ ለመምጥ: በተጨማሪም የአየር ድንጋጤ ለመምጥ ተብሎ ሊጠራ ይችላል, መርህ አንዳንድ የሩጫ ጫማ የአየር ቦርሳ መርህ ጋር ተመሳሳይ ነው, ድንጋጤ ለመምጥ ውጤት ሲልከን አምድ ይልቅ ለስላሳ ይሆናል, ነገር ግን ወደ ተጠቃሚዎች ሲመጣ. ከፍ ባለ ክብደት, አቅም የሌላቸው እና በቂ ድጋፍ የሌላቸው ይሆናሉ.

③ የፀደይ ድንጋጤ መምጠጥ፡ የምላሽ ኃይሉ ከሲሊኮን አምድ የበለጠ ጠንካራ ነው፣ እና የእግር ስሜት በአንፃራዊነት ከባድ ይሆናል፣ እኔ በግሌ እንደዚህ አልወድም።

ከላይ ከተጠቀሱት አስደንጋጭ የመምጠጫ ዘዴዎች ውስጥ አንዳቸውም ፍጹም አይደሉም, ስለዚህ አብዛኛዎቹ ብራንዶች 2 ወይም 3 ቴክኖሎጂዎችን ያጣምራሉ, እና የእኔ ምክር በበርካታ አስደንጋጭ ቴክኖሎጂዎች ሞዴሎችን ለመምረጥ መሞከር ነው.

4. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አሰልቺ ነው።
በእርግጥ ብዙ ሰዎች የውጪ ሩጫን ይወዳሉ ምክንያቱም የተለያዩ ገጽታዎችን ማየት ስለሚፈልጉ አንዳንድ ትልልቅ ብራንዶች በ APP ውስጥ እውነተኛ የትዕይንት ተግባርን ይጨምራሉ ፣ በዚህም ተጠቃሚዎች በሚሮጡበት ጊዜ በAPP ውስጥ ያለውን ገጽታ እንዲመለከቱ እና የመሮጥ ደስታን ይጨምራሉ። . ነገር ግን ብዙ ዝቅተኛ ደረጃ ያላቸው ሞዴሎች ምንም ልዩ ኮርሶች የሉትም ብቻ ሳይሆን የስልጠና ኮርሶች እንኳን የበለጠ ትርጉም ያላቸው ናቸው, ቀስ በቀስ ሰዎች ፍላጎት እንዳይኖራቸው, እንዲሮጡ እና እንዲሮጡ ያደርጋሉ, እና በመጨረሻም በሁሉም ሰው አፍ ውስጥ ትልቅ ማድረቂያ መደርደሪያ ይሆናሉ.