ትሬድሚል የሰውነትዎን ብቃት ለመጠበቅ ከሚረዱዎት በርካታ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሳሪያዎች አንዱ ነው። ይህ ማሽን በቤት ውስጥ ከሚሰሩ በጣም ታዋቂ ማሽኖች አንዱ ሲሆን ግልጽ እና ብቃት ያለው ኦክስጅን የሚወስድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይሰጣል። ለአንዳንዶች ትሬድሚልስ አንድ ዓይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለመጀመር ጥሩ መንገድ ነው ምክንያቱም የእግር ጉዞ ማድረግ ብዙ ሰዎች የሚቋቋሙት ሲሆን ይህም ብዙ ሰዎች የሚገጥማቸው በመሆኑ እና ብዙ ጊዜ የሚቆዩበት ደረጃ ላይ ስለሚደርስ ነው። ጥራት እና ጥራት ያላቸው መሳሪያዎች ስለሚመረቱ ትሬድሚል ለሩጫ እና ለጊዜያዊ ጥገናዎች ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል።
በዘርፉ ውስጥ ያሉ ሰዎች አካላዊ ብቃትን በመጠበቅ ወይም በመራመድ ከሩቅ ቦታ ሊርቁ እንደሚችሉ ያረጋግጣሉ።
ከብዙ ጥቅሞቹ መካከል፣ የሚያስፈልጉዎት ምክንያቶች እነሆትሬድሚል:
1. የትሬድሚል ማሽን በማንኛውም ጊዜ እና በፈለጉት ቦታ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዲያደርጉ ያስችልዎታል። ብዙ ሰዎች በመደበኛነት ከቤት ውጭ ለመሮጥ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ስለሚፈልጉ በአየር ሁኔታ ምክንያት ስራቸውን ያቆማሉ።.
ትሬድሚል በክፍት መንገድ ላይ መራመድ ወይም መሮጥ ያለው ዋናው ተወዳጅ መንገድ በቀን ውስጥ የሚንጠባጠቡ ያልተጠበቁ አደጋዎችን ሳይጨምር እና አልፎ አልፎ እንዲለማመዱ የሚያስችልዎት መሆኑ ነው። የአየር ሁኔታየአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን አይጎዳውም።ዝናብም ይሁን ፀሐይ፣ በትሬድሚል ላይ መሮጥ ወይም መራመድ ላይ ተጽዕኖ አያሳድርም። ዘግይተህ ብትነቃ፣ በክፍት መንገድ ወይም በእግር መሮጥ ፈጽሞ የማይቻል ነገር ነው። በትሬድሚል፣ ዘግይተህ መነሳት ፈጽሞ ወይም በጭራሽ አይሆንም!
2. በትሬድሚል ላይ መሮጥ ከሌሎች የቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዓይነቶች ለምሳሌ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብስክሌት ላይ ብዙ ጊዜ ይወስዳል።
ይህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለልብና የደም ሥር (cardiovascular) ጤና ጠቃሚ ነው። መሮጥ እና መሮጥ የደም መፍሰስን የሚያስታግሱ ሁለት እንቅስቃሴዎች ናቸው። የደም ዝውውርን ለማሻሻል የሚረዳ የደም ዝውውር መጀመር ጥሩ ነው።
3. ይህ የጤና መሳሪያዎች ቀጭን እንዲሆኑ ያስችልዎታል። ይህ በጣም ብዙ ነውበትሬድሚል ላይ ሩጡበየሰባት ቀኑ በዓመት ከክብደታቸው 10% ያህሉን ሊያጡ ይችላሉ።
ለሕዝብ መጠለያ ነው። ከግዙፍ ሰዎች መካከል ብዙዎቹ ክፍት ቦታ ላይ መንቀሳቀስ ውርደት እንደሆነ ያስባሉ። እንደዚህ አይነት ሰዎች በቤታቸው ውስጥ ማድረግ ይችላሉ።
4. እንደ ተጠቃሚ ተስማሚ ሆነው እንዲቆዩ እነዚህን ብቻ መጠቀም ይችላሉ።
ከላይ ከተጠቀሰው ምክንያት በተጨማሪ፣ ብዙ ሰዎች ቀጭን መሆን የለባቸውም ምክንያቱም በቀላሉ እንደ ማጥመጃ ሆነው ለመቆየት ወይም ተስማሚ ሆነው ለመቆየት ስለሚፈልጉ እና በትራድሚልስ አማካኝነት እንደፈለጉት ማድረግ ይችላሉ። እርስዎ በሚፈልጉት መጠን መሮጥ ወይም መራመድዎን መቀጠል ይችላሉ፣ እና የልብ ምትዎ በሚፈለገው ቦታ ላይ ይሆናል ወይም የልብ ምትዎን ይጠብቃል።
5. የትሬድሚል ማሽን ከመራመድ፣ ከመንገድ ወይም ከመንገድ ይልቅ ምክር ለመጠየቅ ብዙም የማይፈልግ እና የመሰናከል አደጋም እየቀነሰ የሚሄድበት ሁኔታ የሚጠበቅበት የወለል ንጣፍ አለው።
አንድን ወለል ይሰጣል። የምትራመድበት ወይም የምትሮጥበት ደረጃ ወሳኝ ነው። እንደ አንድ ዓይነት የዳር ዳር ዳር አይደለም፣ የትሬድሚል ወለል እኩል ነው። እንዲሁም፣ የትራንሰርቮርት መስመር እግሮች በመጀመሪያ እይታ ላይ በሚያሳድሩት ተጽዕኖ ምክንያት የሚመጣውን የድንጋጤ መጠን ተመሳሳይ ያደርገዋል። ይህ በታችኛው እግሮች፣ ጉልበቶች እና የታችኛው ጀርባ ላይ ያለውን ጫና ይቀንሳል።
6. ደንበኞች በትሬድሚል ላይ እያሉ የተለያዩ ነገሮችን ማድረግ ይችላሉ፣ ለምሳሌ፣ ከቴሌቪዥን ፊት ለፊት ተቀምጠው ወይም ሲያነቡ፣ ይህም ለአንዳንዶች እንቅስቃሴውን እንዲቀጥሉ ሊረዳቸው ይችላል።
ያለምንም ድካም ልምምድ ማድረግ ይችላሉ። መጨረሻው ድካም እንደሚቀንስ ከግምት ውስጥ በማስገባት፣ በትራድሚል ውስጥ እየተንሸራሸሩ ከቴሌቪዥን ፊት ለፊት መቀመጥ ወይም ሙዚቃ ማዳመጥ ይችላሉ። እንዲሁም የልብ ምት ስክሪኖችን ወደ ትሬድሚል መቀላቀል ይችላሉ። የልብ ምት ፍጥነቱ እየጨመረ መምጣቱ ሰውነትዎ ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እያደረገ መሆኑን የሚያሳይ ምልክት ነው። ትሬድሚልን ሲጠቀሙ ይህንን ማድረግ የእግር ጉዞዎን እንዲያቆሙ ያደርግዎታል።
7. የተለያዩ መሳሪያዎች መዋቅሩን ሳይቀይሩ ተመሳሳይ መሳሪያዎችን መጠቀም ይችላሉ
ትሬድሚልስ ለመጠቀም የተለያዩ መንገዶች አሉ። ከቤተሰብዎ ጋር በቤት ውስጥ የሚኖሩ ከሆነ፣ የእርስዎ ቤተሰቦች ትሬድሚልዎን እንኳን መጠቀም ይችላሉ፣ ስለዚህ ጤንነታቸውን ሊጠብቁ ይችላሉ። ጥቂት ጊዜ ከተጠቀሙ፣ ከሌላ ጓደኛ ወይም ከቡድን ጋር አብረው መለማመድ ይችላሉ። አብሮ መስራት በጣም አስደሳች ሊሆን ይችላል።
8. ይህንን ሃርድዌር ሲገዙ ገንዘብዎን መቆጠብ ይችላሉ።
ብዙ ግለሰቦች በወር ውስጥ ለጂም አባልነታቸው ገንዘብ ለማግኘት ከፍተኛ ግምት ይሰጣሉ። የትሬድሚል መግዛት አንድ ጊዜ ሲገዙ አንድ ጊዜ እንዲከፍሉ ያስገድድዎታል። ቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ስለሚችሉ ከዚያ በላይ ወደ ጂም መሄድ አያስፈልግዎትም።
9. ጥሩ ስምምነት እንድታደርግ ያበረታታሃል።
የጂም ክለብ አባል መሆን ረጅም ጊዜን የሚወስድ ሲሆን ይህም ወደ ትሬድሚል የሚወስዱትን ሬዚስሞችን መግዛት ብቻውን በቂ ነው። ከረዥም ጊዜ በላይ ትሬድሚልን በቤት ውስጥ ማስተዋወቅ ጠቃሚ ሀሳብ ነው።
10. የእንቅስቃሴው ሁሉም ክፍሎች በእርስዎ ቁጥጥር ስር ሊደረጉ ይችላሉ፡
ይህ ማለት ፍጥነት፣ ዘንበል ማለት፣ ሞቅ ያለ መራባት፣ መራባት፣ መራባት እና የቪታሊቲ ወጪን ማለት ነው። የተዘረጉትን ነገሮች በራስዎ ፍጥነት ሊለዩ ይችላሉ። ይህ ዝግጅት ከትላልቅ የጡንቻ ዝርያዎች ስትራቴጂካዊ ርቀትን ለመጠበቅ ይረዳዎታል።
Cоnсluѕiоn
ሰዎች በጊዜ እጥረት ምክንያት ለመሮጥ ጊዜ እንደማያገኙ ታውቋል። የትሬድሚል ሩጫ ወይም ፈጣን የእግር ጉዞ ለማድረግ ጠቃሚ የሆኑት እዚህ ላይ ነው። ትሬድሚል የሚያቀርባቸው እነዚህ ዋና ዋና ነገሮች ስላሉ፣ ያለእርስዎ እንዴት መቆየት ይችላሉ? ትሬድሚልዎን በጣም ጥሩ ያድርጉት እና ጠንካራ አካል እና አእምሮ ለማግኘት ልምምድ ማድረግ ይጀምሩ። እንደ ፉድል ወይም ክብደት መቀነስ አስፈላጊ ከሆኑ የትሬድሚል ሩጫዎች ይህንን ግብ ለማሳካት በጣም ጥሩው ማሽን ሊሆኑ ይችላሉ።
Email : baoyu@ynnpoosports.com
አድራሻ፡ 65 ካይፋ ጎዳና፣ ባይዋሻን የኢንዱስትሪ ዞን፣ ዉዪ ካውንቲ፣ ጂንዋ ከተማ፣ ዠይጂያንግ፣ ቻይና
የልጥፍ ሰዓት፡- ጥር-18-2024