የድራጎን ጀልባ ፌስቲቫል፡ ወግን፣ ጤናን እና ደስታን ይቀበሉ!

ማስተዋወቅ፡
የድራጎን ጀልባ ፌስቲቫል፣ የዱዋንው ፌስቲቫል በመባል የሚታወቀው፣ በአምስተኛው የጨረቃ ወር በአምስተኛው ቀን የሚከበር ጥንታዊ የቻይና በዓል ነው።ዘንድሮ ሰኔ 14 ቀን ነው።ለባህላዊ ቅርሶቿ ብቻ ሳይሆን በአስደሳች የተሞሉ ተግባራት እና ጣፋጭ ባህላዊ ምግቦችም ጠቃሚ ነው.የበዓላቱን ወቅት በፍጥነት በመቃረብ፣ በሩዝ ዱባዎች ለመደሰት፣ የድራጎን ጀልባ እሽቅድምድም ደስታን ለመለማመድ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ በሚያስደንቅ የመርገጥ ወፍጮቻችን ተጨማሪ ማበረታቻ ለመስጠት ጊዜው አሁን ነው።

1. ዞንግዚ፡ ደስ የሚል ወግ
የድራጎን ጀልባ ፌስቲቫል ባህላዊ የሩዝ ዱባዎችን ሳትቀምሱ የድራጎን ጀልባ ፌስቲቫልን ምንነት ሙሉ በሙሉ ማድነቅ አይችሉም።ዞንግዚ እንደ ስጋ፣ ባቄላ እና ለውዝ ባሉ የተለያዩ ሙላዎች የታሸገ፣ በቀርከሃ ቅጠሎች ተጠቅልሎ፣ ከዚያም በእንፋሎት ወይም በተቀቀለ ወደ ፍፁምነት የተሞላ ሩዝ ነው።ይህ አፍ የሚያሰኝ ዝግጅት በፖለቲካ ስደት ምክንያት እራሱን ወደ ሚሉ ወንዝ የወረወረው ታላቁ ገጣሚ ኩ ዩዋን ያለውን ክብር እና መታሰቢያ ያሳያል።ዞንግዚን መብላት ጣፋጭ ተሞክሮ ብቻ ሳይሆን ኩ ዩንን የምናስታውስበት መንገድ ነው።

2. የድራጎን ጀልባ ውድድር፡ አስደሳች ወግ
አድሬናሊን የሚገፋ ድራጎን ጀልባ ውድድር ካላጋጠመዎት የድራጎን ጀልባ ፌስቲቫል በጣም አስደሳች ከሆኑት ክስተቶች ውስጥ አንዱን እያመለጡ ነው።የድራጎን ጀልባ ውድድር ከ 2,000 ዓመታት በላይ ታሪክ ያለው እና በዓለም አቀፍ ደረጃ የታወቀ ስፖርት ሆኗል ።የቀዘፋ ቡድን ከአማተር እስከ ባለሙያዎች በዘንዶ ራሶች እና ጭራዎች ባጌጡ ጠባብ ጀልባዎች ላይ ብርቱ ፉክክር ያደርጋሉ።ወደ የከበሮ አቀንቃኞች ሪትም እየቀዘፉ ቡድኖቹ በውሃው ላይ ተዋግተው ጥንካሬያቸውን፣ የቡድን ስራቸውን እና ቆራጥነታቸውን አሳይተዋል።በድራጎን ጀልባ ውድድር ላይ መሳተፍ አስደሳች ተሞክሮዎችን ብቻ ሳይሆን ጓደኝነትን ማሳደግ እና የአንድነትን መንፈስ ማሳደግም ይችላል።

3. ጤና እና የአካል ብቃት: ፍጹም ጥምረት
እንደ ሩዝ ዱባዎች ባሉ በዓላት ላይ በሚዝናኑበት ጊዜ የእኛን የጤና እና የአካል ብቃት ግቦቻችንን መከታተልዎን ያረጋግጡ።የእኛ ትሬድሚል የሚመጣው እዚህ ነው!በሚጣፍጥ የሩዝ ዱባዎችዎ ከተዝናኑ በኋላ፣ የትሬድሚል የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በመደበኛነትዎ ውስጥ ለማካተት ትንሽ ጊዜ ይውሰዱ።አዘውትሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ከመጠን በላይ ስብን ለማስወገድ ብቻ ሳይሆን የልብ እና የደም ቧንቧ ጤናን ያጠናክራል ፣ ስሜትዎን ያሻሽላል እና ጡንቻን ያዳብራል ።

የእኛ ከፍተኛ ጥራት ያለው ትሬድሚል ለሁሉም የአካል ብቃት ደረጃዎች የተነደፈ ነው።ጀማሪም ሆኑ ልምድ ያለው አትሌት፣ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎትን አስደሳች እና ውጤታማ ለማድረግ የእኛ ትሬድሚል የተለያዩ ባህሪያትን ይሰጣል።የኛ ትሬድሚሎች ከስፖርታዊ እንቅስቃሴዎ ምርጡን ለማግኘት የሚስተካከሉ ዘንበል፣ ቀድመው የሚዘጋጁ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ፣ የልብ ምት ክትትልን እና በይነተገናኝ የመልቲሚዲያ አማራጮችን ያሳያሉ።

4. ሰውነትዎን ይቅረጹ, የአኗኗር ዘይቤዎን ይቀይሩ
የድራጎን ጀልባ ፌስቲቫል ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ለመለወጥ የሚያስችል ጉዞ ለመጀመር ትክክለኛው ጊዜ ነው።ከበዓሉ ባሻገር ይህ በዓል አጠቃላይ ደህንነታችንን እንድንንከባከብ ያሳስበናል።በባህላዊ ምግብ ከመደሰት ደስታ ጋር ተዳምሮ፣ የድራጎን ጀልባ እሽቅድምድም ደስታን እየተለማመድን፣ ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን ትሬድሚሎች በመጠቀም ተዳምሮ ልባችንን እየመገብን ሰውነታችንን እንቀርጻለን።

በማጠቃለል:
የድራጎን ጀልባ ፌስቲቫል እየተቃረበ ሲመጣ zongzi ማድረግዎን ያረጋግጡ እና ከተቻለ በአድሬናሊን ነዳጅ የተሞላ የድራጎን ጀልባ ውድድር ውስጥ ይሳተፉ።የእኛን ከፍተኛ-መስመር በማከል ክብረ በዓላትዎን ሚዛናዊ ያድርጉትሬድሚልእነዚያን ተጨማሪ ፓውንድ ለማፍሰስ እና ለጤናማ የአኗኗር ዘይቤ መንገዱን ለመክፈት ወደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ።ወጎችን ይቀበሉ ፣ በበዓላቶች ይደሰቱ እና በዚህ ፍጹም የባህል ፣ የመዝናኛ እና የጤንነት ውህደት ውስጥ ንቁ ለመሆን እድሉን ይውሰዱ።መልካም የድራጎን ጀልባ ፌስቲቫል እመኛለሁ!